SPIRULINE

Description

SPIRULINE

La spiruline est un aliment riche en antioxydants. Elle est à la fois anti-inflammatoire mais elle aide aussi à combattre le stress oxydatif et à favoriser la récupération physique et musculaire grâce à sa richesse en fer, en phycocyanine et en antioxydants de qualité.🍀🥦🫒

 

Quelques-unes des raisons d’aimer la spiruline 

Spiruline : une aide anti-diabète 

Grâce à la présence de polysaccharides et d’acides gras essentiels, la spiruline pourrait aider à réguler le taux de sucre dans le sang et favoriserait l’équilibre du diabète. Par ailleurs, le pigment bleu (phycocyanine) contenu dans la spiruline aurait la même action antidiabétique que l’insuline.

Spiruline : antioxydante et anti-âge 

La spiruline est riche en vitamine E et en phycocyanine (le pigment bleu-vert), des antioxydants très puissants qui jouent un rôle de protection contre les radicaux libres. Ils aident à protéger nos cellules du vieillissement prématuré et de certaines maladies.

Spiruline : l’alliée des régimes végétariens 

La spiruline contient tous les acides aminés essentiels et entre 60 à 70 % de protéines ce qui en fait un aliment très intéressant quand on ne mange pas de viande. Toutefois, comme les quantités de spiruline consommée sont relativement faibles, il est préférable de l’associer à des céréales (riz, millet….).

Spiruline : booste les défenses immunitaires

Une grippe, un rhume ? Une petite cure de spiruline pourrait vous être bénéfique. Riche en antioxydants, elle stimule fortement le mécanisme immunitaire et lutte contre les radicaux libres. Une étude de juillet 2015 sur 320 patients atteints du VIH a démontré qu’une alimentation supplémentée en spiruline, associée à une alimentation équilibrée, réduisait la charge virale à 6 mois. 

Spiruline : pouvoir anti-cancer de la spiruline.

La spiruline serait capable d’inhiber l’apparition de cellules cancéreuses grâce à ses propriétés antioxydantes qui protègent les tissus. Au moins deux actifs qui entrent dans sa composition auraient des vertus anti-cancer : la C-phycocyanine et la chlorophylline.

Spiruline : son effet anti-fatigue

 Grâce à sa formidable composition la spiruline possède des vertus énergisantes, tonifiantes et vitalisantes. Grâce à son taux très intéressant en fer, elle peut être un coup de pouce ponctuel pour les personnes fatiguées ou anémiées. 

 

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