Il se passe quoi lorsque nous manquons de fer…?

Le fer qu’es ce que c’est ?

Vous savez, le fer est un minéral essentiel pour notre corps et il joue un rôle crucial dans notre santé. Mais malheureusement, beaucoup de gens souffrent d’une carence en fer sans même le savoir. Alors, restez avec nous pour en savoir plus !

Tout d’abord, qu’est-ce que le fer ? Eh bien, c’est un minéral qui aide à transporter l’oxygène dans notre corps. Il est essentiel pour la formation des globules rouges, qui sont responsables de nous donner de l’énergie. Donc, si vous manquez de fer, vous pouvez vous sentir fatigué et faible.

Les signes d’un manque de fer

Alors, comment pouvez-vous augmenter votre apport en fer ? Eh bien, il y a des aliments riches en fer que vous pouvez inclure dans votre alimentation. Les épinards, les lentilles, les viandes rouges maigres et les œufs sont tous de bonnes sources de fer. Vous pouvez aussi prendre des suppléments (compléments alimentaires) riche en fer ICI.

Mais attention ! Il est important de ne pas prendre trop de fer non plus. Un excès de fer peut être dangereux pour votre santé. Donc, si vous prenez des suppléments, assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin.

En conclusion, le manque de fer est un problème courant mais souvent négligé. Il peut avoir un impact sur votre énergie et votre bien-être général. Alors, assurez-vous de manger des aliments riches en fer et consultez votre médecin si vous pensez avoir une carence en fer. Prenez soin de vous et restez en bonne santé !

Il existe une multitude de compléments alimentaires à base de fer qui nous sont proposés pour pallier à cette carence. Un liquide riche en éléments essentiels dont le fer, le magnésium et bien d’autres… : le SPLINA CHLOROPHYLLE LIQUIDE.

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